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歌手培训保护嗓子的13点

文章来源:苏华艺术培训 添加时间:2018/04/15

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1.限制工作之外的说话时间,减少不用要的长时间聊天或打电话。
2.运用恰当的音量说话,善用麦克风以对付缺乏之音量。
3.说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
4.说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。
5.悄然话是不正确的说话方式。
6.长时间讲话时,应多喝温开水坚持咽喉湿润。
7.尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
8.不抽烟、喝酒,少吃辛辣、油炸类食物,浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
9.避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
10.充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。
11.恰当之运动,常坚持心情快乐与放松。
12.感冒时尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带颐养。
13.喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海等,只能稍微缓解病症,不可过度依赖。
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